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Dicas de Saúde

Frutas secas têm nutrientes e são opções saudáveis para 'beliscar'

Elas são melhores que salgadinhos e bolachas, que têm gordura e sódio. Frutas secas devem ser conservadas em locais secos e bem fechados.

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Dieta rica em frutas, vegetais e fibras diminui risco de câncer colorretal

Esses alimentos fazem bem para o intestino e protegem contra os tumores. Linguiça defumada, salsicha, enlatados e carnes gordas são prejudiciais.
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